ems트레이닝!! 안산 상록구 스페이스핏 이용후기

안녕하세요 :)

저번에 간단하게 포스팅했었는데요. 

오늘도 빡세게 ems트레이닝으로 운동하고 왔습니다. 

위치는!!

경기도 안산시 상록구 용신로 삼우프라자 383

삼우프라자 5층

에 있습니다. 

여기는 총 세가지 서비스를 하고 있었습니다. 

ems트레이닝 그리고 1:1 pt 그리고 헬스이용

저는 이 중에서 e.m.s 트.레.이.닝을 선택해서

30분씩 운동을 하는 중입니다. 

보통 피티는 1시간을 기준으로 같이 운동하게 되는데

이엠에스 트레이닝은 30분만 일대일 피티로 받게 됩니다. 

시간이 너무 짧지 않은지 걱정하시는 분들 있는데요.

전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다...

정말 근육 100% 제대로 쓰고

운동하고 옵니다. 

무조건 막 힘들게 굴리는게 아니라

정말 부위별로 제대로 근력운동과 유산소운동을

하고 있습니다. 

Electrical Muscle Stimulation

전기, 근육, 자극

의 약자입니다. 

같은 동작을 하더라도 근육이 100% 속깊은 곳까지

사용되도록 도와줍니다. 

그렇게 더 많은 근육을 쓰고

사용하기 힘든 깊은 근육을 쓰다보면

더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다. 

운동효과는 정말.... 

장난아니죠. ^^ 

맨몸으로 스쿼트 10~15개 몸풀기로 

했었는데

이걸 착용하고 자극을 넣고

맨몸 스쿼트를 하니 정말 엄청난 수축이 느껴졌습니다. 

힙, 허벅지 운동 제대로 하고 왔습니다. 

그리고

안산 상록구 스페이스핏에서 

운동하기로 결정한 이유가 있습니다.!!!!!!!!

바로바로 100% 환급 이벤트!!!!

3개월 진행되고

체지방률을 감량하면 됩니다. 

무작정 체중 kg을 감량하는 것이 아닌

체지방률을 감량해야 성공합니다. 

10명 중 3~4명 성공한다고 하는데요.

저는 지금 1개월 째인데 

체지방률이 엄청 줄었습니다. 

근육은 거의 유지중이구요. 

지방만 쏙쏙 빠지고 있습니다. 

그럼 처음 회비를 100% 돌려줍니다. 

돈을 다 돌려주는데도 정말 빡세게 성공할 수 있도록

트레이닝을 해주십니다. 

트레이너 분들도 저 환급 이벤트를 성공하면

인센티브를 받기 때문에 자기 일처럼 엄청 

열심히 식단이며 카톡이며 관리며 도와주시면서

성공할 수 있도록 해주시네요. ^^ 

저보다 더 신경써서 맨날 식단이랑

개인운동 카톡으로 보내주십니다. ㅎㅎㅎ

아무튼

ems무료체험도 진행중이니 

궁금하신 분들

안산, 상록구, 한대앞, 안산대 

가까이 사시는 분들은 한번 연락해보세요. 

031. 407. 8226

스페이스핏

그리고 수업이 아니더라도 개인운동을 할 수 있습니다. 

개인운동 가면 혼자서 뭘할지 운동 루틴을 알려주시기 때문에

혼자 어버버댈일 없이 숙제로 주는 운동루틴 그대로 하고 옵니다.