목록체력 (1)
와이제이다이어리
남성 갱년기!?!? 좋은 음식 알아보기
안녕하세요. 오늘은 남성 갱년기에 좋은 음식에 대해서 함께 알아보도록 할까요? 1. 굴 바다의 우유라고도 불리는 굴이죠. 스테미나에 좋은 음식으로도 이미 잘 알려져 있습니다. 굴에는 아연이라는 성분이 많이 함유되어 있어서 남성의 정자 생성에 좋은 영향을 줍니다. 그와 동시에 남성 호르몬 발생을 촉진시켜주는 성분도 들어 있어 갱년기 남성 분들이 챙겨 드시면 그야말로 천연 강장제라고 부르기에 손색이 없는 음식이랍니다. 여기에서 끝이 아니라 콜레스테롤 수치를 개선해 주는 효과도 있어 콜레스테롤로 고민하기 쉬운 중년에게도 매우 좋은 음식입니다! 또한 철분과 구리도 많이 함유되어 있기 때문에 남성뿐만 아니라 여성분들이 챙겨드셔도 매우 건강에 도움이 되는 음식이라고 하니 곧 돌아오는 겨울, 굴 제철에 굴을 드시는 ..
영양정보
2018. 9. 13. 11:00