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와이제이다이어리
현대인의 거북목 관리하는 방법 예방법!!
안녕하세요 ~요즘은 현대인들이 많이 걱정하고 있고, 또 많이 겪고 있는 질병에 대해서 얘기해 보고자 합니다.바로 거북목에 대해서 알려드리려고 해요~그러면 같이 알아볼까요? 본래 정상적인 사람의 목은 편하게 뒀을 때 귀가 어깨 위 쪽에 와야 정상이에요. 하지만 현대인들은 컴퓨터, 티비, 특히 스마트폰을 많이 보느라 자기도 모르게 자꾸 고개를 앞으로 숙이게 되고, 이로 인해서 고개가 앞으로 빼진 상태로 점점 더 굳어진 증상을 거북목이라고 부릅니다. 이러한 거북목을 교정하지 않고 계속 갖고 계시게 되면 정상적인 자세로 잇을 때보다 목에 엄청난 스트레스가 부여되기 때문에 목에 자주 담이 오거나 뭉치게 되고, 뻐근함을 느끼게 되며, 더 나아가서는 두통까지 느끼게 되는 경우가 많습니다. 그러면 이러한 거북목을 교정..
일상후기
2018. 8. 8. 16:40