와이제이다이어리

안녕하세요:)오늘은 운동하고 있는 안산 상록 에 위치한 스페이스핏 할인 이벤트를 소개해드리겠습니다. 일단 위치는안산시 상록구 용신로 383 삼우프라자 5층 스페이스핏 입니다. 일단 행사 내용부터 설명드리겠습니다. 1. 2018년 수험생 할인!!!오랫동안 공부하고 수능을 위해 달려온 수험생(대학생)을 위한이벤트 입니다. 60% 할인 진행중이라고 하니 도전해보세요^^수년동안 앉아서 책상을 보며 공부하고 한 자세로 오랫동안 있어야 했던 수험생.고생많으셨습니다. ^^ 캠퍼스 몸짱을 위해 2018년부터 준비해보세요. 체력도 기르고, 외모도 가꾸면서 새로운 대학생활을 위한 준비가 필요하겠죠? :) 2. 2018년 얼리버드!!!! 성공적인 2018년 마무리와성공적인 2019년 맞이를 위해 진행되는 이벤트라고 합니다...

안녕하세요 :)저번에 간단하게 포스팅했었는데요. 오늘도 빡세게 ems트레이닝으로 운동하고 왔습니다. 위치는!!경기도 안산시 상록구 용신로 삼우프라자 383삼우프라자 5층에 있습니다. 여기는 총 세가지 서비스를 하고 있었습니다. ems트레이닝 그리고 1:1 pt 그리고 헬스이용 저는 이 중에서 e.m.s 트.레.이.닝을 선택해서30분씩 운동을 하는 중입니다. 보통 피티는 1시간을 기준으로 같이 운동하게 되는데이엠에스 트레이닝은 30분만 일대일 피티로 받게 됩니다. 시간이 너무 짧지 않은지 걱정하시는 분들 있는데요.전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다... 정말 근육 100% 제대로 쓰고운동하고 옵니다. 무조건 막 힘들게 굴리는게 아니라정말 부위별로 제대로 근력운동과 유산소운동을하고 있습니다. Electrical ..

안녕하세요 :)오늘은 안산 상록수역에 있는 '스페이스핏'을 이용해보았습니다. EMS트레이닝 & 1:1 PT를 받을 수 있는 피티 샵입니다. 사진이 조금 작게 나왔는데 사진에서 보이는 상록수역 3번출구 방향입니다. A로 표시가 되어 있네요. ^^ 주소는!!!경기도 안산시 상록구 본오동 874-11입니다. 다 담지 못했지만 전체적인 샵 분위기 입니다. 대형 일반 헬스장과는 다른 규모입니다. 대부분 1:1 ems트레이닝 or 피티가 진행되는 샵 규모입니다. 그럼에도 굉장히 넓은 규모여서 놀랐습니다. 피티 수업 외에도 개인적으로 나와서 운동할 수 있는시스템 이었구요. 런닝머신도 몇대 있었고 멀티랙도 두 대 있었습니다. 사실 대형 헬스장에 비하면 적은 기구지만 1 대 1 샵인걸 감안하면 굉장히 쾌적하게 운동할 수..