와이제이다이어리

안녕하세요 :)오늘은 간에 좋은간에 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 간이 심하게 일을 하고 있거나문제가 생겼다면 정말 피곤하고 몸이 천근만근이며 피로 회복이 전혀 되지 않는 기분입니다. 자고 일어나도 몸이 개운한 맛이 없고그저 무겁기만 한 연속입니다. 그래서 간은 직장, 여가 등 여러가지 일상생활에아주아주 큰 영향을 미치게 되는데요. 간에 좋은 음식 몇가지를 알아보도록 하겠습니다. 1 . 콩 식물성 단백질이 많은 콩입니다. 대표적인 음식 콩이고 콩으로 만든 대표적인 음식 두부가 있죠. 중성지방을 줄여주고지방간을 앓고 있는 분들에게 아주 좋은 음식입니다. 간기능을 회복시켜주고간이 좋은 컨디션으로 역할을 할 수 있게끔도와주는 음식이니 꼭 간식으로든 반찬으로든 챙겨먹어줘야 합니다. 2. 바지락 타우..

안녕하세요. ^^ ​ 여전히 폭염이 계속 되면서 시원한 맥주가 간절히 생각나는 분들 많이 계시죠.날이 더워서 그런지 회식 자리의 분위기도 한층 더 후끈하고요.즐길 때는 좋지만 다음날 자고 일어나면 속도 빙빙 돌고 머리도 아프고...숙취가 우리를 괴롭히는 나날입니다.이러한 숙취를 쫓아내기 위해서 좋은 음식들은 과연 뭐가 있을까요? 1. 감 ​ 감은 숙취해소에 아주 좋은 음식이랍니다. 감에는 카테라제라는 이름의 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 알코올의 산화를 돕기 때문에 알코올이 몸속에서 빨리 사라지고 정상 상태를 유지할 수 있도록 돕는 역할을 해요. 또한 타닌, 펙틴 등의 성분은 알코올이 장에서 우리 몸으로 흡수되는 것을 막아 주기 때문에 숙취에서부터 빨리 탈출할 수 있도록 도움을 준답니다...

​ 주말 숙취 탓에 굉장히 괴로운 하루를 보냈습니다. 술을 마신게 잘못이죠.ㅠㅠ 거의 새벽 4시까지 마시니 눈이 하루종일 풀려있었습니다. 다행히 저번처럼 매주가던 청주는 이번주는 안가는 날이었기때문에 그나마 다행이네요. 숙취 하루종일 온몸에서 해독을 하는 기분에 가만히 있어도 피곤하던 오후 상쾌한? 이라는 약국 알약이랑 여명을 같이 먹었더니 속이랑 정신은 조금 나아지는 것 같았습니다. 숙취해소 음료랑 알약이 효과가 있긴한건지 사실 잘 모르겠지만 기분탓인건지 아무튼 나아지긴 하네요 다시한번 체력의 노화를 느꼈던 하루였습니다. 이십대 초반엔 정말 어제처럼 연속 3-4일을 마셔도 금방 회복이 됐는데 이젠 하루 먹으면 다음 날 하루가 망가지네요;; 점점 시간이 갈수록 하루가 이틀이 되고 회복시간이 점점 길어지겠..