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와이제이다이어리
폭염 여름철 먹기 좋은 간식 추천
여름에 먹기 좋은 간식입니다.낮 최고기온 36-37도를 넘나들고 대구는 39.8도를 기록했다고 합니다.도로 표면 온도는 무려 55도 가까이 됩니다. 여름철 건강관리 방법도 포스팅 했었는데 오늘은먹기 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다. :) 1. 메밀 메밀 국수로 흔히 먹는 메밀은 여름에 먹으면 체온을 내려주는 음식 중에 하나랍니다>,먹자마자 즉각적으로 열을 내려주는 특징이 있으며염증을 없애주는 특징도 갖고 있어서 몸에도 좋아요! 게다가 메밀 한 컵에는 0.4밀리그램의 망간을 함유하고 있어 일일 망간 요구량의 24%를 섭취 가능하고, 관절염과 골다공증, 당뇨병에 매우 좋은 음식입니다! 게다가 칼로리는 낮고 단백질을 많이 함유하고 있기 때문에 다이어트에도 도움이 되는 식품이에요 ^^ 메밀이라고 말하면 흔..
일상후기
2018. 7. 20. 19:48