와이제이다이어리

안녕하세요. 요즘 공기가 너무 좋지 않아서걱정이 많습니다. 중국에서 날라오는...황사와 미세먼지들 때문에 외출하기도 겁나는 정도입니다. 생각보다 농도도 심하고 점점 기이한.....모래폭풍까지 만들면서 건강을 위협하고 있습니다. 최대한 이런 공기를 안마시는게 좋겠지만일상생활을 하다보면 어쩔 수없이 외출도 하고 돌아다니게되죠. 그래서 폐에 도움이 되는 음식을 몇가지 알아보겠습니다. 폐는 생명유지에 아주 필요한 기관이고 이러한 먼지들에 타격이 큽니다... 1. 비트 레드비트는 양파처럼 생기고 무처럼 되어 있고 속이 꽉차있습니다. 안토시아닌 이라는 성분이 아주 풍부하게 들어있는데요. 안토시아닌은 항산화 작용을 해주는 것으로 유명한 성분입니다. 폐 말고도 눈 건강을 위해서 그리고 활성화 산소를 낮추기 위해서 필수..

2018년 7월 9일 월요일은 전국 많은 장맛비가 내린다고 합니다. 이번 주말은 굉장히 날씨가 좋았는데 다시 장마가 시작된다고 하네요. 주말에는 서울은 최고 28-29도까지 올랐지만 바람이 많이 불어서 더운느낌은 많이 없었습니다. 하늘도 맑아서 강한바람만 빼면 나들이하기 굉장히 좋았던 날씨인데요. 오늘 밤 남부지방부터 장마전선 영향을 받을 수 있습니다. 제주도에서부터 밤 비가 내리기 시작하겠고 내일은 전국에 비가 내린다고 합니다. 그리고 오후지나서는 남부지방 먼저 비가 그치는 곳이 있겠습니다. 장마는 계속 북상중이며 화요일은 경기와 서울 등 중부지방에 비가 내린다고 합니다. 최대 120mm의 비가 내릴예정이고 지역별로 수도권에서는 30~80mm, 영동 충북 10~50mm, 남부, 제주도는 5~30mm의 ..