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인바디 비포 애프터 사진. 운동 전과 후 비교
안녕하세요 :)저번에 인바디 보는 방법에 대해 포스팅한 적이 있습니다.인바디 결과지 보는 방법골격근량과 체지방률을 보는 방법을 중심으로 설명을 적었었습니다. 오늘은 지인의 비포애프터를 보도록 하겠습니다. 위에 사진이 비포 밑에 사진이 애프터입니다. 하나씩 설명하도록 하겠습니다. 체중64.0kg에서 62.3kg으로 1.7kg감량된 모습입니다. 체중이 줄어들더라도 사실은 전부 지방이 아닐 수 있습니다.수분이 단기간에 빠진 것일수도 있으며 체지방과 같이 근육이 줄어들었을수도 있습니다. 골격근량22.7kg에서 22.7kg골격근량은 그대로네요. 체중 or 체지방을 급격하게 감량하면사실 근손실을 피하기가 어렵습니다. 다이어트를 할 때 근육량을유지하면 상당히 잘된 다이어트라고 할 수 있는데요. 물론 체중이 1.7kg..
운동후기
2018. 7. 9. 18:51