와이제이다이어리

안녕하세요^^지금은 무더운 한여름이지만 이제 또 얼마 지나지 않으면 가을이 찾아올 텐데요~환절기만 찾아오면 우리를 괴롭히는 무시무시한 적이 있죠...바로바로 비염입니다. 유독 일교차가 심한 환절기만 되면 비염 증상이 심해져서 코 밑에 멀쩡한 날이 없는... 고통 받고 있는 분들 많이 계실 거예요. 오늘은 환절기에 비염에 좋은 음식이 뭐가 있는지 함께 알아보도록 할까요? 1. 녹차 정말 언제 어디서나 몸에 좋은 식품 중에 하나죠. 녹차는 그만큼 다양한 효능을 갖고 있는데요, 녹차의 다양한 효능 중에 하나로는 염증 완화 효과가 있습니다. 때문에, 코 점막의 염증 때문에 비염 증세가 나타나는 환절기 비염 환자들에게는 정말 좋은 식품이에요.특히, 녹차에 들어있는 이러한 알러지에 대응하는 성분은 비염을 50% 이..

가을하면 뭐가 떠오르시나요?독서의 계절이라든가 낙엽이나 단풍 같은 말이 먼저 떠오르기도 하겠지만...천고마비의 계절이라고 하늘은 높고 말은 살찌는 계절이라는 말이 가장 먼저 떠오르기도 하는데요. 그만큼 가을 제철 음식에는 맛있고 건강에 좋은 음식들이 많답니다.그래서! 오늘은 가을에 먹기 좋은 가을 제철 음식에 대해서 소개해 드릴게요. 1. 굴 굴은 다른 명칭으로 바다의 우유라고도 불리죠. 언제 먹어도 맛있고 몸에 좋기는 하지만 9월부터 12월 사이가 굴의 제철이랍니다. 특히 생굴의 경우에는 여름에 드시게 되면 노로 바이러스에 감염될 가능성이 매우 높기 때문에 굴의 제철인 9월에서 12월 사이에 드시는 게 훨씬 더 안전하게 섭취가 가능하세요. 반면 5월부터 8월 사이에는 굴이 산란하는 시기이기 때문에, 이..